红楼梦中人1998年3月,李欣汝考入中国人民解放军国防大学军事文化学院舞蹈系,期间主要学习芭蕾舞技术,中国古典舞身韵,中国舞技术技巧,中国民族民间舞,对于五个民族和两个特色地区性舞蹈以及部分军事体裁舞蹈都有所学习。2003年9月,毕业后的李欣汝又考入了北京舞蹈学院古典舞系,表演与教育合一专业,主要学习中国古典舞的基训,身韵,剧目,表演与教学。同时,她还对敦煌舞,汉唐舞,武术和舞蹈编创进行了选修。在校期间她还担任了班级的文艺委员。2004年,李欣汝参加了北京舞蹈学院院庆50周年古典舞系晚会《诗舞心——如此多娇》。2005年,李欣汝参加了共青团建团80周年的演出的活动；同年,她还与同学们受邀参加了中科院软件研究所成立20周年庆典。此后,李欣汝还参加了北京舞蹈学院古典舞系学生随时任国务院总理温家宝赴印度,孟加拉的政治文化交流演出,并得到了温总理的好评。2006年,李欣汝参加了“文华艺术院校奖”第八届全国桃李杯舞蹈比赛北京舞蹈学院中国古典舞系的展示课。而在校期间,她还参加了与台湾大学生共同在人民大会堂的《海峡两岸四千大学生联欢》交流演出,随北京舞蹈学院古典舞系参加古巴音乐节开幕式,并进行文化交流活动。以及,参与文化部组织的各种演出活动。
2017年05月,李欣汝在伦敦游玩时晒出两个女儿的照片,并承认已是两个女儿的妈妈。
李欣汝2004年,李欣汝参加了文化部组织,北京电影学院,中央戏剧学院,中央音乐学院等艺术院校参与的赴西北地区慰问演出活动。2008年,汶川地震后,李欣汝与家人一起认领了一位7岁的孤儿,按月给孤儿寄生活费及学费,直至孩子满18岁。2009年1月,李欣汝出资为贫困小学学生购买电器,电脑；8月,台湾南部地区遭遇严重水灾,李欣汝捐出自己的随身物品用于为灾区策划的慈善拍卖,并参与了赈灾演出和捐款行动。2010年3月,西南地区遭遇旱灾,李欣汝与李明启,谢芳等演员一同参加了赈灾义演,并呼吁人们更好的节约利用水资源。