顾宇峰出生在昆山市的一个警察家庭里,他从小就热爱表演,他在学校里一直都是文艺骨干。顾宇峰高中就读于昆山中学,之后他在艺考中取得全国第三名的成绩,并被中国传媒大学录取。大学毕业后,顾宇峰选择报考中国人民解放军空政电视艺术中心,并以初试,复试两项第一的成绩顺利考入空政电视艺术中心。
2008年,出演张辉力执导的家庭伦理剧《女工》,在剧中饰演流氓老大,这是他的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈。顾宇峰生活照2009年,出演彭昱凯执导的军事题材电视剧《鹰隼大队》,在剧中饰演性格执着且热爱军事技术的中航服务队机械师贺鸣东。2010年,出演尚敬执导的军旅情景喜剧《大学生士兵的故事》,在剧中饰演机智聪明且爱较真的余丰,从而受到关注；同年,出演高希希执导的革命战争剧《血战长空》,在剧中饰演斯文儒雅且为人坦诚的上校胡葆明。2012年参演话剧《雷霆玫瑰》；9月,获得“全军小品大赛”优秀表演奖；11月8日,参演的家庭情感剧《媳妇的美好宣言》播出,在剧中饰演女主角毛绒绒的小学同学江北方。2013年3月1日,参演的军旅情景喜剧《大学生士兵的故事2》播出；2014年4月26日,参演的革命喜剧《小宝和老财》播出,在剧中饰演男主角周老财的儿子周南北。2015年9月29日,参演的青春励志剧《青春集结号》播出,在剧中饰演阳光俊朗却有洁癖的高玉峰；2016年2月1日,参演的都市情感喜剧《饮食男女》播出,在剧中饰演睿智儒雅且有领导能力的饮食男女婚恋网经理高天,从而获得更多关注；出演郭宝昌执导的舞台剧《烈日灼心》,在剧中饰演敏感谨慎且阴郁内向的辛小丰。2019年7月24日,参演的电竞题材青春励志剧《全职高手》播出,在剧中饰演荣耀联盟职业选手,微草战队队长王杰希首播。2021年5月25日,出演的重大革命历史题材剧《光荣与梦想》播出；10月15日,参加的综艺《一年一度喜剧大赛》播出。2022年3月17日,参演的都市情感剧《心居》播出；11月14日,参演电视剧《爱的二八定律》播出。2023年1月20日,参加的《喜气洋洋合家欢—2023东西南北贺新春》播出；1月22日,参加《2023年北京广播电视台春节联欢晚会》,表演小品《反诈银行》。《媳妇的美好宣言》饰江北方顾宇峰的剧照集锦代表作《大学生士兵的故事》饰余丰顾宇峰写真《血战长空》饰胡葆明中国版《搞笑一家人》饰韩瑛民
顾宇峰在多部影视剧中,尝试了大学生,工程师,成功人士等不同类型的角色,但他总能用自己的幽默与智慧包裹着角色的细节,且处处流露出真性情,这也让观众印象深刻。顾宇峰是一个阳光帅气的大男孩,他展现出了与其年龄不相符的一份从容不迫和悠然沉稳。顾宇峰在生活中低调而又安静,而他在电视剧《青春集结号》中则饰演性格复杂的高玉峰,他在彰显青春活力之余还不忘时刻耍宝。